Características:

• Composição: Geralmente contém uma mistura de ervas como camomila, valeriana, erva-cidreira, e lavanda, todas conhecidas por seus efeitos calmantes e sedativos naturais.
• Aroma e Sabor: Apresenta um aroma suave e agradável, com notas florais e herbais que proporcionam uma sensação de conforto. O sabor é levemente doce e suave, com um toque de ervas.
• Cor da Infusão: O chá resulta em uma infusão clara, com tonalidades amareladas ou esverdeadas, dependendo das ervas utilizadas.

Benefícios:

• Promove o Sono: Ajuda a induzir o sono de forma natural, facilitando o adormecer e melhorando a qualidade do sono.
• Reduz o Estresse: As ervas presentes no chá possuem propriedades que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento.
• Melhora a Qualidade do Sono: Contribui para um sono mais profundo e ininterrupto, o que é essencial para a recuperação do corpo e da mente.

Como Usar:

• Preparação do Chá: Ferva água e despeje sobre o saquinho de chá ou ervas soltas. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos para extrair todas as propriedades das ervas.
• Consumo: Beba uma xícara de chá cerca de 30 minutos a uma hora antes de deitar-se, permitindo que as ervas comecem a fazer efeito.
• Quantidade Recomendada: Normalmente, uma xícara por noite é suficiente, mas pode ser ajustado conforme a necessidade e orientação médica.