A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.
Especificações
Brand
Dom Quixote
Tempo de Entrega
Aprox. 24h Úteis
Editora
Dom Quixote
Autor
Charles Duhigg
Dimensões
154 x 234 x 27 mm
ISBN
9789722040075
Lançamento
1 janeiro 2013
Nº Páginas
428
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