Livro que combina princípios de psiquiatria com ensinamentos cristãos para orientar a gestão emocional ao longo de 30 dias. A obra, escrita por Ismael Sobrinho e publicada pela Thomas Nelson, apresenta reflexões diárias, exercícios práticos e orientações que ajudam o leitor a compreender as próprias emoções e desenvolver equilíbrio emocional. O conteúdo é estruturado como um programa de transformação pessoal, integrando saúde mental e espiritualidade cristã. É indicado para leitores interessados em bem‑estar emocional, fé e desenvolvimento pessoal guiado por práticas diárias.