O Poder do Hábito. De Charles Duhigg, Editora Companhia das Letras

"Por Que Fazemos o que Fazemos na Vida e nos Negócios" Nos últimos dois anos, uma jovem mudou sua vida: parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Neurologistas descobriram que seus padrões cerebrais mudaram profundamente. O Poder do Hábito investiga por que agimos de determinadas formas, repetidas vezes, sem nem perceber — e como esses padrões automáticos moldam decisões pessoais, empresas inteiras e até movimentos sociais. Charles Duhigg entrelaça pesquisa em neurociência com casos concretos: de uma mudança de vida radical a uma virada publicitária inesperada, passando por uma reformulação de segurança que impactou o desempenho de uma grande empresa. O fio condutor é sempre o mesmo — identificar o ciclo que sustenta um hábito é o primeiro passo para transformá-lo. Edição da Companhia das Letras, 408 páginas. Para quem é: quem quer entender a própria rotina para mudá-la; líderes e gestores interessados em comportamento organizacional; leitores de não ficção sobre psicologia e neurociência; quem já tentou romper hábitos e busca um método com base científica.