Feijão branco benefícios de incluir na dieta:
Coração forte e saudável
O feijão branco é uma excelente fonte de um mineral muito importante para a saúde do coração: o magnésio. Além disso, é rico em folato, ou seja, vitamina B9.
Combate a prisão de ventre
Rica fonte de fibras, essa leguminosa atua para prevenir (ou combater) a prisão de ventre.
Protege a saúde do cérebro
Por conter uma grande quantidade de vitaminas do complexo B, como a vitamina B9, o feijão ajuda a aumentar a quantidade de alguns neurotransmissores.
Ganho de massa magra
Por ser uma excelente fonte de proteína vegetal, o feijão branco ajuda quem objetiva o ganho de massa magra. Ou seja, a hipertrofia.