Benefícios da fruta:
1. É rica em vitamina C
Como a maioria das frutas cítricas, a lima-da-pérsia possui alta concentração de vitamina C, responsável pelo fortalecimento das defesas do organismo e do sistema imunológico, protegendo contra gripes e resfriados.
2. Previne a asma
A vitamina C age em vários locais do sistema imunológico, mas é potente no sistema respiratório, o que faz com que a lima-da-pérsia seja uma fruta ideal para prevenir o surgimento de asma.
3. É rica em antioxidantes
Os bioflavonóides presentes na composição da fruta são antioxidantes que melhoram a saúde da pele, pois previnem o envelhecimento precoce, combatendo os radicais livres.
4. Aumenta a absorção de ferro
Como a maioria das frutas cítricas, a lima-da-pérsia é muito adequada para compor a dieta de quem tem anemia, já que a vitamina C presente em sua composição ajuda a aumentar a absorção de ferro no corpo.
5. Limpa o fígado
Além da vitamina C, a fruta também tem em sua composição vitaminas do complexo B, que ajudam a regular a saúde hepática, limpando o fígado e prevenindo doenças no órgão.
6. É detox
Como o fígado tem a função de neutralizar e filtrar as toxinas do organismo, a lima-da-pérsia também pode ser considerada uma fruta detox, que limpa o organismo.
7. Melhora a saúde cardiovascular
A casca da lima-da-pérsia tem ação muito positiva na corrente sanguínea, ajudando a desentupir veias e artérias e melhorando, consequentemente, a saúde cardiovascular. Com isso, previne diversos problemas relacionados ao coração, como é o caso de infartos.