As uvas são, sem dúvidas, uma das frutas mais nutritivas de todas. Apesar de seu tamanho relativamente pequeno, elas são extremamente poderosas em termos nutricionais e consumi-las é muito importante para o bom funcionamento do corpo.
Principais benefícios da uva para a nossa saúde:
1. Prevenção de problemas cardíacos;
2. Melhora da saúde da visão;
3. Controle da pressão arterial;
4. Equilíbrio da glicose no sangue;
5. Aumento da saúde do sistema digestório;
6. Diminuição dos riscos de desenvolvimento de câncer.
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